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Hr ni tgl 14 nov '21 turun 0,5kg dr tgl 13 nov '21
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68,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 11,02g | Prot: 36,56g | Carbs : 98,22g.
Pequeno Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih, Buah Pir. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rantynajma28
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