Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 92,92g | Prot: 54,51g | Carbs : 76,44g.
Pequeno Almoço: 엔제리너스 초코칩피칸쿠키, Quaker 클래식 오트, 매일 매일두유 99.89, 플랜터스 솔티드 피넛, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드. Almoço: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, 플랜터스 솔티드 피넛, 달걀, 농협 부침용 원당두부. Jantar: 플랜터스 솔티드 피넛, 아몬드, 달걀, 코스트코 콜비잭치즈, 이즈니 가염버터. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 평생어터
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