Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2140 kcal
|
Líp: 84,09g | Prot: 122,31g | Carbs : 231,06g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Десерт Тартюфо Шоколад, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, Домик в деревне Молоко 3,2%, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Сыродел Сыр Сулугуни Европейский, Мандарины, Сливы, Виноград, Голубика, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро. Jantar: ВкусВилл Сосиски с Цукини, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Редис, Хурма, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|