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13/11/2021 - 08:38 hs 92,2Kg - Por la noche (03:30hs), acusaba 92,7 kg // por la noche (23:45) 94,1 kg
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92,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Líp: 18,70g | Prot: 65,05g | Carbs : 322,32g.
Pequeno Almoço: Banana, Cerealitas Galletas de Arroz, Manzana Verde, Té (Infusión), La Serenisima Casancrem Light. Almoço: Cerealitas Galletas de Arroz, Peras, Manzana Verde, Ciruela, Calabaza, Brócoli, Pescado Blanco. Jantar: La Serenisima Casancrem Light, Cerealitas Galletas de Arroz, Té (Infusión). Snacks/Outros: Miel, Té (Infusión). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
Sí he entendido bien,¿¿perdiste de las 23:45 a la 3:30 de la mañana unos dos kilos mientras dormías?? O no estabas durmiendo…
14 nov 21 por membro: @oleico
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Lo redacté mal. El 11/11 a la noche 94,1.El 12/11 a la mañana 92,8 y a la madrugada (03:30hs) 92 y algo (ya no recuerdo). Igualmente, todas estas anotaciones "iniciales" (mañana, post ducha, noche, etc). Las estoy haciendo ahora, para "probar" una balanza nueva... Saludos
(igualmente, si tu comentario era por si había tenido alguna actividad extra nocturna. Lamento decirte que no fue el caso!) 😬
14 nov 21 por membro: Dieta de Fac2
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No por actividades extra nocturnas, más bien he oído que se adelgaza mientras se duerme según que alimento tomamos, tenía curiosidad si era por eso. 💪🏻😃
14 nov 21 por membro: @oleico
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Histórico de Peso de Dieta de Fac2
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