Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3478 kcal
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Líp: 113,80g | Prot: 323,15g | Carbs : 294,12g.
Pequeno Almoço: Банан, Barebells Protein Bar Coconut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Сырой Овощ, Картофельное Пюре, Куриная Грудка. Jantar: Snickers Hi Protein. Snacks/Outros: Банан, Жареное Яйцо, Картофель Отварной, Pure Protein Bar Chewy Chocolate Chip, Печеные Овощи, Куриная Грудка, Сырой Овощ. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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