Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
69 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1953 kcal
|
Líp: 56,39g | Prot: 87,24g | Carbs : 164,08g.
Pequeno Almoço: Бахетле Салат с Овощами и Киноа, Говядина Лопатка, Суп Куриный с Кусочками (Консервы), Массандра Вино Сухое Шардоне, Турбослим Белковый Батончик Ванильное Печенье. Almoço: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картошка Вареная, Оливье с Курицей. Jantar: Морковь по-Корейски, Лента Яблоко, Помидоры, Starbucks Фруктовый Салат, Магнит Лимон. Snacks/Outros: Авида Кефир 1%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gromovacat
|