Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2071 kcal
|
Líp: 93,82g | Prot: 159,99g | Carbs : 151,30g.
Pequeno Almoço: Арахисовая Паста, SPAR Булочка с Корицей , Молком Молоко 1,5%, Ашан Булочка с Кунжутом, Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Миндаль Миндаль, Арахисовая Паста, Ашан Булочка с Кунжутом, Приготовленная Квашеная Капуста, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Минтай Жареный. Jantar: Магнит Банан, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Арахисовая Паста, Венские Вафли, Дым Дымыч Колбаса Элитная, Котлета Куриная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|