Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1748 kcal
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Líp: 77,76g | Prot: 67,53g | Carbs : 197,56g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Avocados , Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Almoço: Clover Gouda Cheese, Margarine (Regular) , Tomato Sauce with Onions Green Pepper and Celery (Canned) , Cooked Corn (Canned), Black Beans (Canned), Hamburger or Hotdog Rolls . Jantar: Margarine (Regular) , Woolworths Gouda, Albany Low GI Wholewheat Brown Bread. Snacks/Outros: Milk Shake. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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