Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2021
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 50,77g | Prot: 91,24g | Carbs : 122,94g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Груша, Брест Литовск Сыр Голландский, ВкусВилл Говядина Премиум, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Эконива Молоко 1,5%, Авокадо Авокадо, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Almoço: Лосось на Пару, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|