Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
60 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 69,82g | Prot: 103,34g | Carbs : 125,00g.
Pequeno Almoço: Global Village Ананасы, Кусочки в Сиропе, Сметана 15%, Сырники ПП. Творог 9% (Рецепт Ольги Б) . Almoço: Orion Choco Pie Чёрная Смородина, Вологодское Яйцо, Сыр, Тушеная Капуста с Морковью на Воде без Соусов (Рецепт Ольги Б.), Капуста Тушеная без Масла, Шашлык Куриный. Jantar: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дары Океана Форель Слабосолёная. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Мандарины. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OLGA BULAEVS
|