Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2014
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1959 kcal
|
Líp: 76,61g | Prot: 70,46g | Carbs : 251,93g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Iberica Маслины без Косточки, Суп Харчо. Almoço: Чай с Сахаром, Кофе с Сахаром, Булка с Твердой Корочкой, Жареная или Запеченная Курица, Перекресток Капуста Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор. Jantar: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Драники картофельные с грибами. Snacks/Outros: Котлеты из Индейки, Кофе с Сахаром, Простоквашино Сметана 25%, Яблоко, Гороховый Суп. mais...
|
|
2722 kcal
|
Exercício:
Descansar - 7 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shmykov
|