Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Líp: 18,85g | Prot: 117,60g | Carbs : 68,92g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Almond Unsweeteded Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Innocent Bolt From The Blue. Almoço: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut. Jantar: Sainsbury's Chilli & Coriander King Prawns, Merchant Gourmet Puy Lentils, Jamie Oliver Super Tomato & Olive Quinoa. Snacks/Outros: Lindahls Kvarg Stracciatella. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatihaFM
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