Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1800 kcal
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Líp: 32,03g | Prot: 85,72g | Carbs : 285,48g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, TOPS Markets Corn on the Cob. Jantar: TOPS Markets Corn on the Cob, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Snacks/Outros: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Good Greens Pumpkin Spice Bar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. mais...
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1538 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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