Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 65,10g | Prot: 122,29g | Carbs : 141,00g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сливки 20%. Almoço: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Пятёрочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном. Jantar: Protein Rex Protein Rex Strong Шоколад, Рот Фронт Конфета Батончик, Свежий Ряд Косичка Сырная, Олейна Подсолнечное Масло, Помидорка Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Polar Минтай Филе Порционное, Пятерочка Лук Репчатый. Snacks/Outros: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Раменский Мясокомбинат Филе Грудки Утки, ВкусВилл Филе Утки, Мистраль Рис Арборио, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastasita1
|