Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 48,78g | Prot: 63,18g | Carbs : 197,29g.
Pequeno Almoço: Tesco Skimmed Milk, Orange Marmalade, Grapefruit (Pink and Red), Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Morrisons Orange Juice from Concentrate, Flora Buttery Light. Almoço: Aldi Creme Caramel, Carr's Cheese Melts, Sainsbury's Cheddar Cheese, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Cucumber, Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Tesco Honey Roast Ham Slices. Jantar: Muller Strawberry Corner, By Sainsbury's Carrot, Broccoli & Cauliflower, Sainsbury's Classic Cottage Pie. Snacks/Outros: Whitworths Sunny Raisins (14g), McVitie's Rich Tea Biscuits. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rob.bush2
|