Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
848 kcal
|
Líp: 15,02g | Prot: 46,37g | Carbs : 137,30g.
Pequeno Almoço: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Cheddar or American Type Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Almoço: Cento Artichoke Hearts, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Ranch, Macaroni. Snacks/Outros: Japanese Persimmons, Persimmon. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 5 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Agachamento - 2 minutos, Dormir - 20 horas e 23 minutos, Jardinagem - 10 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ceciofal
|