Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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832 kcal
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Líp: 24,62g | Prot: 22,23g | Carbs : 145,69g.
Pequeno Almoço: Nestle Corn Flakes, Tropicana Slim Sweetener Classic, Mangga, Indomaret Pisang Ambon. Almoço: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Merah, Sambal Goreng Hati Sambal Goreng Hati. Jantar: Garuda Pilus Garuda Rasa Mie Goreng, Tricks Asian BBQ Baked Crisps, Mangga. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Telur Dadar, Rice Paper, Tahu. mais...
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1455 kcal
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Exercício:
Zumba - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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