Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1879 kcal
|
Líp: 87,09g | Prot: 104,60g | Carbs : 121,89g.
Pequeno Almoço: Сырники, Marmaluzi Яблочное Пюре, Братья Чебурашкины Сметана 20%, 4 Сезона Вишня Замороженная. Almoço: Яндекс Лавка Пармезан Тёртый, Заправка для салата, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые, ВкусВилл Риет из Трески с Томатами, ВкусВилл Кукуруза, Солнечная Фазенда Руккола, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, ВкусВилл Медальон из Индейки. Jantar: Цыплёнок с вишней и имбирем, Мистраль Красный Рис Отварной, Ашан Шампиньоны, Tini Вино. Snacks/Outros: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cloverover
|