Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2021
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145,3 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 58,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 82,19g | Prot: 127,56g | Carbs : 11,68g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coles Beef Sausage. Almoço: Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Jantar: Baked or Grilled Salmon. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de eightpac
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