Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2011
|
78,0 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2193 kcal
|
Líp: 78,93g | Prot: 69,65g | Carbs : 300,14g.
Pequeno Almoço: Apple Jacks, coffee, boiled eggs, 2% milk, sugar. Almoço: beef, bbq sauce, white rice. Snacks/Outros: boston baked beans, cheez-it, hot tamales, nutri grain bar. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeff H
|