Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 29,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 59,13g | Prot: 67,26g | Carbs : 158,59g.
Pequeno Almoço: Sambal Goreng, Telur Dadar, Perkedel Kentang, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Almoço: Nasi Goreng Ayam, Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Pisang Molen, Crepes. mais...
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2483 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 23,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sansandraa
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