Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2027 kcal
|
Líp: 72,71g | Prot: 131,27g | Carbs : 221,02g.
Pequeno Almoço: Вязанка Колбаса Вязанка с Индейкой, Каравай Хлеб Бородинский Классический , Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Гречка. Almoço: Воложка Рис Бурый, Русское Молоко Сметана 30%, Пангасиус. Jantar: Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Гармония Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Свежая, Эчпочмак с Говядиной и Картофелем Ирина . Snacks/Outros: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, ВкусВилл Печенье Песочное. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de biktimirova.irina
|