Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Líp: 61,50g | Prot: 85,49g | Carbs : 138,59g.
Pequeno Almoço: Зелёный Луг Сливочное Масло, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Коричневый Сахар, Coffee Machine Американо с Молоком, Русское Море Икра Красная Лососевая , Alti Сыр Плавленный Бри, Брынза, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Вареное Яйцо. Almoço: Изюм, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Агзамов Пельмени с Курицей. Jantar: Просто Мёд , Белый Замок Сметана 10%, Белый Замок Творог 5%, Лента Яблоко, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Финик. Snacks/Outros: Изюм, Сухой Жареный Соленый Арахис, Chikalab Chika Biscuit Малина, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Молоково Молоко 3,2%, Цикорий, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Голден Яблоко , Бабаевский Горький Шоколад 75%. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellina@fo
|