Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 49,29g | Prot: 150,65g | Carbs : 281,53g.
Pequeno Almoço: Sanitarium Weet-Bix, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 아몬드, 누티바 치아씨드, 커클랜드 그릭 요거트, 사과 (껍질 제외), 냉동 블루베리. Almoço: 푸르밀 검은콩이 들어있는 우유, 맛있닭 닭가슴살 한끼핫도그. Jantar: 봉구스밥버거 봉구스밥버거, 맛있닭 닭가슴살볼 오리지널, 찐고구마. Snacks/Outros: BSN 프로틴 크리스피 초콜릿 크런치, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, Quaker Oatmeal. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 민구월드
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