Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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47,2 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 97,60g | Carbs : 128,87g.
Pequeno Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Kentang Rebus, Incofood Maxcreamer, Kopi. Almoço: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Jamur Tiram, Tahu Kukus, Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kacang Tanah, Pepaya. Jantar: BonCabe Boncabe, Kacang Merah (tanpa Garam, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Pepaya, Apel. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ISNI DWI RAHMA
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