Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 41,88g | Prot: 52,21g | Carbs : 186,24g.
Pequeno Almoço: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Cimory Susu UHT Matcha, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Semur Daging, Nasi Putih. Snacks/Outros: WRP WRP On The Go. mais...
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1596 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de fanynyu
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