Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
57 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
978 kcal
|
Líp: 47,45g | Prot: 62,85g | Carbs : 68,53g.
Pequeno Almoço: Coles Lite Milk, Kellogg's All-Bran Original, Coffee, Camembert Cheese. Almoço: Almonds, Coles Regular Soy Milk. Jantar: V8 Low Sodium Vegetable Juice, John West Sardines in Spring Water. mais...
|
|
1396 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Karen_Karen_56
|