Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 89,84g | Carbs : 104,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Клубника, Пестравка Творог 5%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Мегамарт Шницель Куриный, Перекресток Салат Столичный с Курицей. Jantar: Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Черкизово Ветчина по-Черкизовски. mais...
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1805 kcal
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Exercício:
Musculação - 9 minutos, Abdominais - 3 minutos, Saltar à Corda - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Катёнагг
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