Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 54,08g | Prot: 56,97g | Carbs : 175,45g.
Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Coffee (Instant Powder) , Sugar. Almoço: Saori Saos Tiram, Shallots , Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Sunflower Oil, Tropicana Slim Kecap Manis, White Pepper , Green String Beans, Yun-Yi Tahu Original, Salt , Nasi Putih, Hot Chili Pepper, Carrots, Tempeh , Garlic . Jantar: Nasi Putih, Samyang Jjajang, Yun-Yi Tahu Original, Tempeh , Saori Saos Tiram, Carrots, Cucumber, Salt , White Pepper , Green String Beans, Garlic . Snacks/Outros: Jambu Air, Cappuccino with Soy Milk 12 Oz, Tropicana Slim Madu, Anchor Unsalted Butter, Dear Butter Croffle. mais...
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1700 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Estudar - 1 hora, Limpeza - 15 minutos, Cozinhar - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iin adistya
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