Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2143 kcal
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Líp: 87,42g | Prot: 152,89g | Carbs : 184,89g.
Pequeno Almoço: Nocco Energidryck, Innocent Apelsinjuice, Pågen Lingongrova (40g), Kavli Räk & Kräftost. Almoço: Huel Huel Black. Jantar: Rödlök, ICA Nötfärs 12%, Woksås, ICA Råkostsallad, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Smör. Snacks/Outros: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Lingongrova (40g), Räk & Kräftost, Barebells Protein Bar Chocolate Dough, Banan. mais...
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2362 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de iHbg71
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