Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2791 kcal
|
Líp: 114,49g | Prot: 135,08g | Carbs : 260,46g.
Pequeno Almoço: Sante Płatki Żytnie, Mlekovita Mleko Wypasione 2%. Almoço: Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Flora Light, Saga Herbata Owocowa, Rzodkiewka. Jantar: Flaki z Boczniaków, Gulasz Drobiowy, Cenos Kasza Owsiana. Snacks/Outros: Cytrynowe Ciasto Bezowe, Sernik z Owocami, Dobra Kaloria Baton Chrupiący Orzech , Chipsy Ziemniaczane (Solone). mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sivva223
|