Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2362 kcal
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Líp: 93,22g | Prot: 202,67g | Carbs : 171,03g.
Pequeno Almoço: Johnnys Senap Söt-Stark, ICA Griljerad Julskinka, Pågen Lingongrova (40g), GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Kaffe med Mjölk, Arla Prästost 31%, ICA Basic Frysta Jordgubbar. Almoço: ICA Tonfisk i Vatten, Frebaco Havreris, Kavli Äkta Majonnäs, Gurka. Jantar: ICA Fläskytterfilé, Potatis (med Skal), Vegetabilisk Rapsolja, ICA Vispgrädde 36%. Snacks/Outros: ICA Chilinötter, Kaffe med Mjölk, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Aminopro Energidryck, Banan. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de evelinaegdahl
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