Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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69,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2519 kcal
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Líp: 85,57g | Prot: 133,84g | Carbs : 291,29g.
Pequeno Almoço: Maçãs Fuji, Vitória Uva, Manteiga (com Sal), Café de Caramelo, 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). Almoço: 002 - Sobremesa (Pudim de abacate), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Batata Assada, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Friboi Coração de Alcatra. Jantar: Aveia em Flocos, Mel, Banana Prata, Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado. Snacks/Outros: Vitória Uva, Danone Iogurte Natural Desnatado , Cory Bala Chita, Yoki Milho de Pipoca Premium, (Lanche) Tortinha de frango. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Duducsilva
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