Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
57,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1734 kcal
|
Líp: 81,15g | Prot: 111,58g | Carbs : 137,09g.
Pequeno Almoço: Aventino Сыр Моцарелла, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Iberica Оливки с Косточкой, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Жареное Яйцо, Блинный торт, Салат с рукколой. Almoço: Кофе с Молоком, Протеиновое мороженое, Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Помидор Сливка, Пикантный рулет. Jantar: Пицца с индейкой и овощами, Пицца с говядиной и рукколой. Snacks/Outros: Цикорий, Голубика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Мандарин, Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|