Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 28,93g | Prot: 115,01g | Carbs : 179,29g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Bananas, Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Pears , Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Ziti, Baby Carrots , Great Value Chuck Pot Roast. Snacks/Outros: Watermelon, Yasso Frozen Greek Yogurt - Cookies 'N Cream. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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