Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2021
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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804 kcal
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Líp: 20,76g | Prot: 26,05g | Carbs : 141,85g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Simply Organic Italian Dressing Mix, Dole Romaine Lettuce, Bananas. Snacks/Outros: Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, America's Choice Natural Walnuts. mais...
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488 kcal
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Exercício:
Escalada - 27 minutos, Step - 27 minutos, Apple Health - 23 horas e 6 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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