Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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856 kcal
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Líp: 33,24g | Prot: 29,33g | Carbs : 107,67g.
Pequeno Almoço: Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Couve Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karolsci
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