Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 38,84g | Prot: 63,68g | Carbs : 283,18g.
Pequeno Almoço: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Almoço: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 14" Pepperoni Pizza. Jantar: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), TOPS Markets Corn on the Cob. Snacks/Outros: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Yellow Cake (with Vanilla Frosting). mais...
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1979 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sara7200
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