Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1899 kcal
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Líp: 83,65g | Prot: 151,14g | Carbs : 142,77g.
Pequeno Almoço: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Almoço: Kirkland Country Style Ribs. Jantar: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Outros: Kroger Yellow Cling Peach Halves, Bananas, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Sun Chips French Onion. mais...
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2478 kcal
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Exercício:
Musculação - 37 minutos, Descansar - 16 horas e 6 minutos, Dormir - 7 horas e 17 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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