Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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126,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 95,81g | Carbs : 77,69g.
Pequeno Almoço: Market Day Fully Cooked Pot Roast. Almoço: Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat) . Jantar: Potato (with or Without Peel), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Outros: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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