Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2021
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99,7 kg
Perdidos até agora: 28,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 35,82g | Prot: 138,99g | Carbs : 160,04g.
Pequeno Almoço: UPN Whey Protein, Clara de Huevo, Tomates, Cebollas, Sanissimo Salmas (Paquete). Almoço: Aguacate, Miel, Mangos, Verdura Hervida, Salmón. Jantar: Jitomate, Cebollas, Marina Azul Atún en Agua, Lala Lala 100 +Proteína Light, Sanissimo Salmas (Paquete). Snacks/Outros: Veld-Frut Jugo Refor-C. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cauel
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