Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
73,8 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 39,34g | Prot: 69,27g | Carbs : 202,41g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Блины с Творогом, Нескафе Кофе, Миофарм Омега-3, Do4a Lab Collagen. Almoço: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Каша Рисовая на Молоке, Щи. Jantar: Чай, Ржаной Хлеб, Бахетле Закуска Тещин Язык, Салат Свекольный, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Помидор Соленый, Пятерочка Яблоко Сезонное , Киви, Хурма, Яблочное Варенье, Чай. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|