Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Líp: 60,07g | Prot: 80,36g | Carbs : 69,94g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates, Vagem Cozida. Jantar: Seara Apresuntado, Pullman Bolo de Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pãezinhos Franceses. mais...
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3313 kcal
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Exercício:
Treino perna - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thaisvelloso
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