Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
|
85,3 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 47,09g | Prot: 55,10g | Carbs : 285,17g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Чай с Лимоном, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло. Almoço: ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой, Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Гречка Отварная. Jantar: Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Цветная Капуста на Пару, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Outros: Лента Яблоко, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Мёд, Чай с Лимоном, Блины из Рисовой Муки. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|