Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 68,56g | Prot: 197,77g | Carbs : 111,01g.
Pequeno Almoço: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Smart Protein Bar Banana Bread, Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Beef Meatballs with Wholemeal Spaghetti. Jantar: Chicken, Fitness Outcomes Low Carb Chicken and Mushroom Stroganoff. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Vanilla Nougat, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, White Bread, Devondale Extra Soft Butter, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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