Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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59,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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414 kcal
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Líp: 15,43g | Prot: 24,95g | Carbs : 43,96g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, Blueberries, Solely Organic Pineapple Rings, Milk (Nonfat), Fairlife High Protein Vanilla, Coffee. Almoço: White Rice, Kroger Fiesta Style Vegetables, Shrimp Egg Foo Yung. Snacks/Outros: Boiled Egg. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 7 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Bicicleta (Cycling) - 8 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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