Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
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109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2707 kcal
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Líp: 105,75g | Prot: 160,57g | Carbs : 272,32g.
Pequeno Almoço: Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. Almoço: Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Butter, Anchor , Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried . Jantar: Golden Sun, Sweet Chilli , Pams Gherkins (Whole), Broccoli, Boiled , Chop Chop Chicken with Lite Mayo, Lamb, Shoulder Chop, Roasted. Snacks/Outros: Edam Cheese, Budget , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Nutella, Hazelnut, Freya Brioche Style, Pear, Mandarin , Meadow Fresh, White Sugar, Pams & Chelsea. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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