Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2021
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62,0 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 35,02g | Prot: 125,75g | Carbs : 97,20g.
Pequeno Almoço: Wal-Mart 2% Milk, GNC Women's Ultra Mega Multivitamin, Bananas, Spectrum Chia Seeds, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Frederickburg Farms Texas Sweet Jalapeño Mustard, Peloponnese Kalamata Olives, Turkey Dark Meat , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Almoço: Kind Oatmeal Dark Chocolate Almond . Jantar: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Boiled Egg. Snacks/Outros: StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Harris Teeter Blueberries. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RNIFer
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