Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
72 kg Perdidos até agora: 6 kg .    Ainda faltam: 17 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1010 kcal Líp: 41,08g | Prot: 40,56g | Carbs : 126,23g.   Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Serabi, Jagung Rebus, Fortune Minyak Goreng, Champ Sosis Sapi, Telur Rebus, Tempe Bacem, Sawi Putih, Kubis, Nasi Merah. Jantar: Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Merah, Tempe Bacem, Telur Rebus. mais...
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