Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2021
|
87,8 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
955 kcal
|
Líp: 47,31g | Prot: 74,52g | Carbs : 54,65g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Голубика, Кофе. Almoço: Курица Гриль, Компот из Сухофруктов. Jantar: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Сыр Российский, Яндекс Лавка Шоколадная Колбаса, Вареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Запеченные или Жареные Креветки. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nv_ageeva
|